뇌를위한 신경 의학으로서의 요가
요가를 수련하는 사람이라면 신체적, 정신적, 정서적 혜택을 경험했을 가능성이 높습니다.
요가를 수련하는 사람이라면 신체적, 정신적, 정서적 혜택을 경험했을 가능성이 높습니다.
요즘은 지혜와 평온의 상징인 부처를 어디에서나 볼 수 있습니다.
사람들은 지속적인 불안과 스트레스 상태에 살고 있습니다. 우리는 점점 더 요구가 많은 사회에 살고 있습니다.
우리는 모든 것이 즉각적으로 이루어져야 하는 정신없는 사회에 살고 있습니다. 우리는 어떻게 기다려야 할지, 언제 기다려야 할지 모릅니다.
요즘 만다라를 피부에 문신하는 분들도 계시는데, 보기만 해도 그런 느낌이 들거든요...
마음챙김이라는 용어는 오늘날 감소에 적용할 수 있는 치료법과 관련하여 널리 사용됩니다.
마음챙김 기술은 우리가 이를 일상생활에 통합할 때 정말 흥미로워지기 시작합니다. 이런 일상적인 행동이라니...
한 달 전 저는 "당뇨병 동맹"이라는 제목의 재미있는 YouTube 채널을 발견했습니다. 일련의...
집중하지 못하는 것이 고칠 수 없는 것이라고 생각한다면, 당신은 틀렸습니다. 연구진이 실시한 연구에 따르면...
br> 마음챙김 프로그램을 이수한 고등학생들은 우울증, 불안, 스트레스 증상을 최대 6가지까지 감소시켰습니다.
br> "매몰 비용" 편향이 무엇인지 궁금하실 것입니다. 모르시는 분들을 위해 편견...