나는 그것이 왔을 때 끔찍했었다. 변명하다. 아직 작업 중이에요. 근거 없는 변명(단지 책임을 회피하기 위한)으로 어떤 일을 중단하면, 자신의 이익 달성에 역효과를 낳을 수 있는 습관이 삶에 생기기 시작합니다. 당신은 진정한 변명의 달인이 될 수 있습니다.
자신의 삶을 통제하고 결단력과 의욕을 갖고 일에 임하고 싶다면 다음 사항을 인정해야 합니다. 변명은 근거가 전혀 없다. 그것은 당신의 개인적인 발전에 장애물입니다.
변명을 포기하는 것이 왜 중요합니까?
변명은 간단하다. 정신적 장벽 우리가 조치를 취하지 않는 이유를 정당화하기 위해 입는 것입니다. 이러한 장벽은 우리의 잠재력을 제한하고, 우리를 안전지대에 머물게 하며, 최악의 경우 우리의 삶을 방해합니다. 장기 목표. 각각의 변명은 우리를 목표로부터 분리시키는 벽 속의 또 하나의 벽돌입니다.
당신이 결정할 때 변명을 포기하다, 당신은 자신의 삶에 대한 책임을 질 수 있는 내부 변화 과정을 시작합니다. 자신의 인식과 결정을 바꿀 수 있다는 것을 인식하는 것이 더 강력한 개인 발전을 향한 첫 번째 단계입니다.
흔한 변명의 예와 이를 극복하는 방법
다음은 일반적인 변명과 이에 대처하는 방법의 몇 가지 예입니다.
- "나는 그럴 가치가 없기 때문에 더 나은 직업을 가질 수 없다": 이것은 제한적인 믿음이다. 이러한 변명을 극복하려면 자신의 능력을 객관적으로 분석하고 발전시키기 위해 노력하십시오. 당신에게 영감을 주고 발전할 수 있도록 동기를 부여하는 사람들과 함께하세요.
- "운동할 시간이 없어서 살이 안빠져요" 우리 모두에게는 하루 24시간이 있습니다. 낭비되는 순간을 식별하고 우선순위를 재구성하세요. 하루에 몇 분이라도 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
- "나는 그 사람을 좋아하지 않기 때문에 그 사람과 이야기해서는 안됩니다.": 그 사람과 상호 작용하면 어떤 이점을 얻을 수 있는지 생각해 보세요. 때로는 개인적인 선호를 극복하면 예상치 못한 긍정적인 결과를 얻을 수도 있습니다.
변명의 기본 구조
변명의 구조는 다음과 같이 설명할 수 있습니다.
"{뭔가 나를 제한하고 있다}고 생각하기 때문에 {내가 원하는 일}을 할 수 없습니다."
이런 사고방식이 반영됩니다 제한적 신념 대부분의 경우 제어 및 수정이 가능합니다. 열쇠는 인정하다 이러한 믿음에 의문을 제기하고 이를 보다 긍정적이고 현실적인 생각으로 변화시킵니다.
정당화를 멈추고 조치를 취하는 열쇠
변명을 영구적으로 없애고 싶다면 다음을 구현해야 합니다. 명확하고 실용적인 전략:
- 명확한 목표 설정: 구체적이고 현실적인 목표를 정의합니다. 이렇게 하면 어디로 가고 있는지, 어떤 조치를 취해야 하는지 정확히 알 수 있습니다.
- 솔루션에 집중: 장애물에 초점을 맞추는 대신 장애물을 피하거나 해결할 수 있는 방법을 찾으십시오. 이것은 당신의 관점을 바꾸고 당신을 앞으로 나아가게 만듭니다.
- 동기를 부여하는 사람들과 함께하세요: 성장 사고방식을 가진 사람들은 당신이 변명을 버리고 긍정적인 습관을 갖도록 영감을 줄 것입니다.
- 작은 진전을 이루세요: 모든 것을 즉시 변경할 필요는 없습니다. 모든 작은 단계가 중요하며 목표에 더 가까워집니다.
긍정적 사고의 근본적인 역할
긍정적인 사고는 변명을 극복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 변명에 도움이 되는 정신적 틀을 만들어 줍니다. 성공과 행복. 당신의 제한적인 신념을 긍정적인 확언으로 바꾸는 것은 변화를 가져올 수 있습니다.
예를 들어, "나는 그것을 할 수 없어"라고 말하는 대신 "나는 그것을 하는 법을 배우고 있습니다."라고 말하십시오. 이 간단한 초점 변경으로 인해 내용이 크게 변경됩니다. 당신이 당신의 도전을 어떻게 인식하는지.
권장 리소스: Tony Robbins
유명한 동기부여 코치 토니 로빈스 변명을 버리고 잠재력을 최대한 발휘하려는 사람들에게 귀중한 콘텐츠를 제공합니다. 당신의 제한적인 신념을 변화시키는 방법에 대한 그의 비디오를 추천합니다. 스페인어 자막을 활성화하고 실용적인 접근 방식을 활용할 수 있습니다.
주요 아이디어는 변화가 자신으로부터 시작된다는 것을 인식하는 것입니다. 완벽한 순간을 기다리지 마십시오. 대신, 지금 시작하고 진행하면서 경로를 조정하십시오.
성공으로 가는 길은 배우고 성장할 수 있는 기회로 가득 차 있습니다. 모든 행동은 중요하며, 변명을 없애면 최고의 버전이 될 수 있는 권한을 스스로 부여하게 됩니다. 변화하기로 결정하면 인생이 변합니다.