브루노를 만나보자. 그는 11살이고 새로운 축구 동작을 배우려고 노력하고 있습니다. 브루노는 운동화 밑창 아래로 공이 굴러가는 것을 느끼며 천천히 움직였습니다. 그는 연습하고있다 Elástico, 발 바깥쪽으로 가볍게 공을 터치한 후 빠르게 회전시켜 발 안쪽으로 공을 반대 방향으로 추진하는 동작입니다. 잘 실행하면 공을 고무 밴드에 묶는 것처럼 보이는 트릭입니다.
브루노는 시도하고, 실패하고, 잠시 멈춰서 생각합니다. 그는 그것을 더 천천히 반복했지만 공은 그에게서 벗어났습니다. 브루노는 계속해서 움직임을 조정하고 완성합니다. 이를 통해 끊임없는 반복과 반성, 움직임을 마스터하기 시작합니다.
실패가 개선에 필수적인 이유는 무엇입니까?
브루노처럼 의도적으로 연습하는 사람을 볼 때 우리는 종종 그 노력을 '훈련'이나 '의지력'이라고 표현합니다. 그러나 이것은 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 포착하지 못합니다. 그들은 자신의 능력의 한계를 의도적으로 탐색함으로써 발전합니다.즉, 실패할 가능성이 있는 공간에서.
실패는 학습과 개인 발전에 중요한 역할을 합니다. 이는 우리가 잘하는 것과 조정해야 할 것을 식별할 수 있게 해주는 피드백 시스템으로 작동합니다. 기술은 단순한 지식의 축적이 아닌 시행착오의 과정을 통해 연마되는 경우가 많습니다. 실수를 하고 그로부터 배우십시오.
실패로부터 얻은 중요한 교훈
실패를 장애로 여기지 말고 장애로 여겨야 합니다. 우리의 역량을 확장할 수 있는 기회. 다음은 개선의 길에서 실패를 통해 배울 수 있는 몇 가지 중요한 교훈입니다.
- 정서적 탄력성을 개발하십시오. 실패할 때 우리는 역경에 대처하고 회복력을 강화하며 좌절에 대한 인내력을 향상시키는 방법을 배웁니다.
- 우리의 전략을 재정의합니다: 오류를 분석하면 개선할 영역을 식별하고 전략을 조정하여 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 오류에 대한 두려움 제거: 작은 규모로 지속적으로 실패하면 실패에 대한 두려움이 사라지고 계산된 위험을 더 기꺼이 감수하게 됩니다.
실패를 받아들이고 처리하는 연습
실패 처리 방법을 배우는 것은 즉각적인 과정이 아닙니다. 필요하다 실천과 비판적 사고방식 오류를 향해. 다음 연습을 구현할 수 있습니다.
- 소량의 오류에 대한 계획: 실패가 심각한 결과를 가져오지 않는 상황에서 연습하세요. 예를 들어, 대중 연설이 두렵다면 먼저 자신의 모습을 녹음하고 개선을 위해 자신의 영역을 분석하세요.
- 외부 피드백을 구하세요: 신뢰할 수 있는 사람들에게 귀하의 실수를 평가하고 패턴이나 해결책을 찾는 데 도움을 요청하세요.
- 큰 소리로 반성하라: 가까운 사람과 당신의 실패에 대해 이야기하십시오. 일어난 일을 말로 표현하면 부정적인 감정을 처리하는 데 도움이 되고 오류에 대한 인식을 재정의할 수 있습니다.
영감을 주는 사례: 마이클 조던
역대 최고의 농구 선수 중 한 명으로 꼽히는 마이클 조던은 자신의 경력에서 9,000개 이상의 슛을 실패했고 300개 이상의 경기에서 패했다고 고백했습니다. 그는 여러 차례 최종 슛을 맡겼지만 실패했다. 그러나 그는 자신을 전설로 만들 수 있는 성공을 이룬 것은 바로 그러한 실패 덕분이었다고 지적한다. 그의 이야기는 우리에게 다음을 가르친다. 성공은 실수 후에도 포기하지 않은 결과입니다.
실패를 성공으로 바꾸는 방법
실수를 성공으로 바꾸려면 다음과 같은 것이 필요합니다. 폭넓은 사고방식과 명확한 전략을 채택하세요.
- 관점을 바꾸세요: “나는 그것을 할 수 없었다”라고 생각하기보다는 “이제 나는 그것을 하지 않는 방법을 안다”로 상황을 재구성하십시오.
- 오류의 원인을 분석합니다. 발생한 일을 되돌아보고 패턴이나 개선 영역을 찾으십시오.
- 전략을 재조정하세요: 실수를 지도로 활용하여 노력을 새로운 솔루션으로 전환하세요.
- 인내와 인내를 기르십시오: 성공에는 시간이 걸리며 각 시도가 목표에 더 가까워진다는 점을 기억하세요.
오류에서 파생된 학습에서 환경의 역할
최적의 학습 환경은 학습 과정의 일부로 오류를 수용하도록 촉진해야 합니다. 여기에는 교육자, 가족 및 동료가 자기 탐색을 장려하고 개인이 실패에 대한 두려움 없이 실험하도록 동기를 부여하는 것이 포함됩니다.
예를 들어, 유아 교육에서는 아이들이 처음에는 성공하지 못하더라도 새로운 활동을 실험하도록 허용함으로써 어릴 때부터 다음과 같은 점을 가르칩니다. 학습은 반복되는 실패를 통해 일어납니다.
어른들도 그걸 인식해야 해요. 기술을 쌓는 데는 시간과 인내, 실패에 대한 수용이 필요합니다. 숙달을 향한 필수 단계로.
브루노가 마침내 기술을 마스터했을 때 Elástico, 그가 완성한 것은 트릭뿐만 아니라 실수를 처리하고 계속 노력하는 능력이기도 했습니다. 이러한 지속적인 개선 과정은 모든 기술을 배우고 익히는 진정한 본질입니다.