부러움: 우리 사회에 영향을 미치는 금기시되는 감정

부러움 그것은 인류에게 가장 오래되고 보편적인 감정 중 하나이지만, 동시에 가장 공개적으로 인정받지 못하는 감정 중 하나이기도 합니다. 질투심을 느낀다는 것을 받아들이는 것은 질투심을 인정하는 것을 의미하므로 금기시되는 주제로 간주됩니다. 하위 다른 사람들 앞에서.

시기심이란 무엇이고 질투와 어떻게 다른가요?

종종 부러워 과 질투 이 둘은 종종 혼동되지만, 둘 사이에는 주요한 차이점이 있습니다. 부러움은 누군가가 다른 사람이 가지고 있는 것을 소유하고 싶어할 때 발생합니다. 물질적 대상, 신체적 특징, 직업적 성공 또는 관계. 반면 질투는 사람이 자신이 이미 가지고 있는 것을 잃을지도 모른다고 느낄 때 발생합니다.

사회학자 헬무트 쇼크(Helmut Schoeck)는 질투를 다음과 같이 정의했습니다. 지시된 감정; 구체적인 목적이 없으면 존재할 수 없습니다. Envy는 다음에 초점을 맞춥니다. 결핍 그리고 다른 사람의 소유물에 대한 욕망이 있고, 질투는 자신이 이미 가지고 있는 것에 대한 위협에 초점을 맞춥니다.

사회 속의 질투의 금기

부러움을 받아들이는 것은 어렵습니다. 부러움을 받아들이는 것은 자신을 다른 사람과 비교하고 부러움의 감정을 인정하는 것을 포함하기 때문입니다. 하위. 성공과 경쟁이 가장 중요한 사회에서는 질투심을 인정하는 것이 약점으로 여겨질 수 있습니다. 부러움은 일상생활 속에 분명히 존재하지만, 우리는 부러움을 인정하고 공개적으로 이야기하기를 꺼립니다.

문화는 "시기심"이라는 개념과 같은 시기심을 무력화하는 메커니즘을 만들어냈습니다.건강한 질투» 또는 다른 사람에게 분노를 불러일으키지 않기 위해 개인적인 업적을 축소하는 습관이 있습니다. 예를 들어 결혼식에서 꽃다발을 던지는 전통은 미혼 여성들의 질투를 달래기 위한 상징적인 행위입니다.

왜 질투는 부정적인 것으로 여겨질까요?

고대부터 질투는 파괴적인 감정으로 여겨져 왔습니다. 기독교에서는 이것을 일곱 가지의 목록에 포함시킵니다. 자본의 죄. 카인과 아벨의 이야기 등에 등장하는 질투심은 인간 사이에 불화의 원인으로 여겨져 왔다는 점을 보여줍니다. 사람은 자기 질투만큼 다른 사람의 질투로 인한 결과를 두려워한다.

또한 질투는 감정이 아닙니다. 정당화 사회적으로 허용되는. 분노나 슬픔은 구체적인 이유로 설명될 수 있는 반면, 질투는 질투하는 사람의 자존감이나 개인적 성공의 부족을 나타냅니다. 이러한 이유로 많은 사람들은 질투심을 인정할 때 "나는 그들을 좋아하지 않아" 또는 "나는 그들의 있는 그대로를 좋아하지 않아"와 같은 합리화에 의지하게 됩니다.

심리학과 진화론에서의 질투

일부 심리학 이론에서는 질투에는 다음과 같은 것이 있다고 주장합니다. 진화적 기원. 원시 사회에서는 다른 사람이 무엇을 가지고 있는지 잘 아는 사람이 음식이나 배우자와 같은 필수적인 자원을 얻기 위해 싸울 가능성이 더 컸습니다. 이런 본능은 오늘날에도 여전히 존재합니다. 우리는 우리와 비슷한 위치에 있는 사람들과 자신을 비교하고, 도달할 수 없는 이점을 가진 사람들과는 그다지 비교하지 않습니다. 승진한 동료를 부러워하는 것은 승진한 동료를 부러워하는 것보다 더 흔합니다. 억만 장자 그의 부는 도달할 수 없는 것이다.

부러움은 우리의 일상생활 속에서 어떻게 표현될까요?

질투는 비난의 대상이 되기 때문에 공개적으로 표현하는 경우가 드뭅니다. 대신, 다음과 같은 형태로 위장되어 나타나는 경우가 많습니다.

파괴적인 비판: 다른 사람의 업적을 얕잡아보아 그 가치를 떨어뜨리는 것.
인식 부족: 다른 사람의 성공을 칭찬하거나 폄하하지 마십시오.
정서적 거리두기: 우리가 원하는 것을 성취한 사람과의 상호작용을 줄이세요.
소문과 가십: 누군가에 대한 원망으로 인해 부정적이거나 과장된 정보를 퍼뜨리는 것.

질투가 긍정적일 수 있을까?

부러움은 일반적으로 부정적인 의미를 갖지만, 그것은 또한 자기개발 엔진. 올바르게 관리한다면, 다른 사람들이 우리보다 앞서 나가고 있다고 느끼는 분야에서도 발전하려는 동기를 부여할 수 있습니다. 하지만 어떤 사람이 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하고 목표를 달성하지 못할 때, 이러한 좌절은 때로 위험해질 수 있습니다.

부러움을 건설적으로 표현하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

이것을 영감으로 삼아: 다른 사람의 성공을 원망하기보다는, 그 성공에서 배우세요.
비교 변경: 다른 사람이 무엇을 가지고 있는지 보는 대신, 자신의 성장에 집중하세요.
감사 연습: 우리 자신의 업적과 교훈을 인식합니다.

다른 사람의 질투로부터 자신을 보호하는 방법

만약 당신이 다른 사람들의 질투의 대상이라면, 그것을 어떻게 다룰지 아는 것이 중요합니다. 일부 전략은 다음과 같습니다.

성과에 대해서는 신중하게 행동하세요: 성공을 즐기려면 자랑할 필요는 없습니다.
도발에 대응하지 마십시오: 갈등을 부추기는 것보다 악의적인 댓글을 무시하는 것이 낫습니다.
겸손을 유지하세요: 다른 사람을 얕잡아 보지 말고, 자신의 노력에 대한 감사의 마음을 표현하고 인정하세요.

부러움은 우리 모두가 어느 시점에서 겪게 되는 감정입니다. 문제는 그것을 느끼는 것이 아니라 그것을 어떻게 관리하느냐는 것입니다. 자신과 다른 사람이 느끼는 질투심을 인식하는 법을 배우면 건강한 방식으로 질투심을 관리하고, 질투심이 파괴적인 감정으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다. 질투를 극복하는 가장 좋은 방법은 개인의 성장과 지속적인 개선입니다.