아래는 우울증과 괴롭힘으로 고통받던 한 미국 소년의 이야기입니다. 그는 학교에서 놀림을 받는 전형적인 소년이었지만, 노력 y 인내 상황은 변할 수 있습니다. 이 증언은 다음과 같이 보완됩니다. 다른 실제 사례 큰 장애물에 직면했을 때에도 주변 환경과 동기를 유지하기 위한 구체적인 전략에 의지하여 전진할 방법을 찾은 사람들의 이야기입니다.
개인적 변화에 대한 실화
이탈리아에 있는 저와 제 형제들. (청소년기, 13세)
"나는 항상 그것에 맞서 싸웠습니다. 과체중,와 낮은 자존감 와 불경기학교에서 괴롭힘을 당하고 반 친구들의 놀림거리가 되기도 했습니다. 그 후, 그 모든 것에서 벗어나려고 자퇴하고 홈스쿨링을 시작했습니다. 괴롭힘은 멈췄지만 우울증은 사라지지 않았고, 그 결과 체중이 급격히 증가했습니다.
15세, 108kg
사진 화질이 안 좋아서 죄송하지만, 그 시절 사진이라고는 그 사진밖에 찾을 수 없었어요. 카메라에 찍히지 않고 부모님께 찍은 사진을 지워달라고 자주 부탁드렸죠. 부모님이 원하지 않으시면 컴퓨터나 카메라를 찾아서 지우려고 애썼어요. 그 나이에도 저는… 자기혐오".
16세, 118kg
"그해 여름, 저는 교회에서 주최한 캠프에 참석했습니다. 그것은 아마도 제게 큰 타격 중 하나였을 것입니다. 존중"저는 해변에서 열린 행사에 참석한 수백 명의 십 대 중 한 명이었습니다. 수영과 바다를 좋아해서 신이 났었죠. 하지만 다른 운동 잘하고 마른 아이들과 함께 있어야 한다는 걸 깨달았을 때, 그 흥분은 금세 두려움으로 바뀌었습니다. 그런데 저는 티셔츠만 입고 수영하고 샤워하는 뚱뚱한 아이였고, 제 몸을 드러내는 게 부끄러웠습니다."
같은 기간, 16년
형과 함께 그리스 여행: 121kg
"아테네에서 오빠와 함께 있는 모습입니다. 다시 40도가 넘는 더위 속에서도 저는 여전히 검은색 스웨트셔츠로 몸매를 가리고 있었습니다. 그때가 제 몸무게가 가장 많이 나가는 때였습니다. 난생 처음으로 방에 거울이 생겼고, 매일 아침 눈을 뜨면 제 몸을 보며 스스로를 미워했습니다. 어느 날 잠에서 깨어나서 "이제 그만해야겠다"라고 결심했습니다. cambiar".
중국에 있는 형과 함께: 80킬로
"1년 동안 그리고 무한한 가족의 지원, 저는 40kg을 감량했고 제 삶은 완전히 바뀌었습니다. 제가 원하는 것을 먹는 것에서 다이어트 "저는 생선, 계란, 쌀, 과일, 채소를 중심으로 엄격한 식단을 유지했습니다. 하루 40분씩 웨이트 트레이닝을 시작했고, 엘립티컬 머신을 20분씩 사용했습니다."
중국
형제자매들과 함께 (저는 왼쪽에서 네 번째입니다)
"나는 ~의 중요성을 강조하고 싶습니다. 가족과 친구들… 그들의 도움이 필요할 겁니다. 극복하기 힘든 일들이 있고, 시간이 걸리고, 하룻밤 사이에 아무것도 이루어지지 않기 때문입니다. 지금 당장 바꿀 수 있는 건 당신의 사고방식과 당신이 자신을 어떻게 보는지 이미 당신의 목표가 있습니다. 목표를 추구하고 온 힘을 다하지 않으면 결코 목표에 도달할 수 없습니다. 목표를 가지고 있어도 괜찮습니다. 실패에 대한 두려움하지만 노력하지 않는 것은 아닙니다.
"당신은 매우 훌륭할 필요는 없습니다 시작하다 하지만 아주 훌륭해지는 것부터 시작해야 합니다.
제시
아직도 그렇다고 생각하시나요? 당신의 상황에 노예가 되다여러분의 의견을 남겨주시고 변화에 대한 여러분의 경험을 말씀해주세요.
인내의 힘을 확인하는 더 많은 예
미셸 오캄포시각 장애가 있는 한 젊은 여성은 혼수상태에 빠진 사회적 모임 이후 건강상의 긴급 상황에 직면했습니다. 심각한 시력 상실, 이동성 및 언어 문제. 치료와 인내를 통해 그는 이러한 기능을 부분적으로 회복했고 학업을 마쳤습니다. 물리 치료그녀의 대학은 그녀를 다음과 같이 통합했습니다. 동반 및 포용 프로그램 심리교육 지원을 제공합니다 교과 과정 적응학생 복지부가 교수진과 협력하여 진행합니다. 귀하의 기관에서는 돌봄 및 지원 경로 (최대 18개의 정의된 회로) 접근 가능한 환경을 보장합니다. Michelle은 자신의 경험을 통해 다음을 강조합니다. 환자들에게 공감하다 비슷한 과정을 거칩니다.
연예계와 과학계에서 우리는 역경을 성공으로 이끈 인물들을 발견합니다. 마이클 J. 폭스 진단을 받았습니다 파킨슨 29세에 그는 대중에게 공개되었고, 연기 활동을 계속했으며 연구를 장려하는 재단을 설립했습니다. 프리다 칼로 심각한 사고로 인한 신체적 고통을 예술 세대를 초월합니다. 안드레아 Bocelli선천성 녹내장과 청소년기 전 시력 완전 상실을 겪은 그는 뛰어난 서정적 경력을 쌓았으며 다음과 관련된 원인을 뒷받침합니다. 시각 장애. 스티븐 호킹, 진단됨 그녀 그는 젊은 시절부터 기술의 도움을 받아 연구를 계속하면서 다음과 같은 이론을 제시했습니다. 블랙홀 그리고 시간의 본질. 헬렌 켈러, 어린 시절부터 시각 장애와 청각 장애가 있었지만, 도움을 받아 의사 소통을 배웠습니다. 앤 설리반, 대학을 졸업하고 참고가 되었습니다. 행동주의 포함시키기 위해서.
또한 다음과 같은 사람들의 이야기도 있습니다. 차 학업적, 직업적 목표를 달성하는 이들은 적절한 지원과 끈기가 있다면 어떤 꿈도 이룰 수 있음을 보여줍니다. 이러한 여정은 다음과 같은 범분야적 메시지를 강화합니다. 장애는 잠재력을 정의하지 않습니다; 환경, 자원, 사고방식이 차이를 만듭니다.
이 이야기들은 극복이 기복이 있는 과정임을 보여줍니다. 인내, 도움을 요청하는 능력, 조정 루틴 목표에 대한 명확한 비전이 있어야 합니다. 적절한 지원과 포용적인 환경이 뒷받침될 때, 변화는 일어나고 다른 사람들에게도 시도해 볼 만한 영감을 주는 흔적을 남깁니다.
